إرشادات هامة لرحلة العمرة
تعتبر أداء مناسك العمرة فرصة لا تعوض، مما يستوجب استعداداً جيداً لتحقيق تيسير الأمور.
- احرص على الإخلاص في النية في بداية الرحلة.
- اقرأ عن صفة العمرة الصحيحة قبل الذهاب لتجنب الأخطاء.
أهمية التحضير البدني
عليك الاهتمام بـ تجهيز نفسك بدنياً، نظراً لأن مناسك العمرة تستلزم حركة مستمرة.
- ينصح بـ ارتداء حذاء طبي مريح لحماية قدميك.
- تجنب استخدام نعل قاسٍ في الطواف والسعي حتى لا تسبب جروحاً.
أفضل أوقات الطواف والسعي
من الوصايا الضرورية، هي اختيار الوقت المناسب. جرب أن تؤدي مناسكك في أوقات الضحى لتفادي التدافع.
الاهتمام بالصحة أثناء العمرة
تذكر دائماً ترطيب جسمك على فترات متقاربة، خاصة أثناء الحركة.
- تجنب الأكل الثقيل أثناء اليوم.
- احتفظ بـ علاجاتك الشخصية للحفاظ على صحتك.
كلمة أخيرة للمعتمر
أخيراً، more info تسلح بالحلم والابتسامة مع إخوانك المعتمرين. زيارة الحرم فرصة لتهذيب النفس.